LIMONADA II

“Un método de cinco pasos para hacer realidad el propósito de nuestras vidas. SHARMA, R. EL monje que vendió su ferrari. 2013”

El primer paso consiste en formarse una imagen mental clara del resultado esperado. Por ejemplo, si lo que deseo es bajar de peso, entonces debo visualizarme haciendo ejercicios todas las mañanas, lleno de vitalidad y energía.

El segundo paso consiste en comprometerse, ser perseverante, puedo con mi ejemplo, utilizar mi propio blog, y publicar que estoy dispuesto a bajar de peso, por ejemplo.

El tercer paso consiste en fijar un plazo a la meta que se quiere alcanzar, en mi caso del ejemplo de bajar de peso, me fijare un plazo de caminar todos los días durante tres meses, de ninguna manera me planteare una meta sin plazo, para esto debo ademas escribir mi meta, poner una nota en un lugar visible que me recuerde diariamente, por ejemplo que debo salir a caminar en la mañana.

El cuarto paso consiste en realizar la o las actividades que me he propuesto para alcanzar mi meta, todos los días, recordando hacerlo en lo posible a la misma hora, que esta actividad se convierta en un hábito, de ahí que viene la sugerencia de los 21 días.

El quinto paso consiste en disfrutar de la actividad que me he propuesto para lograr mi meta. Si lo hago es porque quiero hacerlo, no debo sentirme obligado, y divertirme durante el proceso.2013-03-22 14.12.29-1

Concepto

UNA FLOR Y CUATRO PERSONAS

“Cuando observamos las cosas y los fenómenos de la realidad, nuestra mente no se ocupa solo de percibir, de formar un concepto de ello, de meditar sobre lo que está ocurriendo, frente a los sucesos y objetos de nuestro alrededor, también experimentamos otro tipo de fenómeno psíquico.

Tomemos una flor y presentémosla a cuatro personas diferentes. Todas perciben su forma, tamaño, color, le dan su nombre, saben en qué meses del año aparece, etc. En eso, las cuatro personas están de acuerdo y ejercitan la misma actividad psíquica de percepción, de pensamiento, de conciencia. Pero las diferencias aparecen en otro aspecto.

La persona A ve la flor y se entristece, porque le recuerda un familiar que murió hace muy poco y fue enterrado en medio de muchas flores iguales a esa. La persona B sonríe contenta: es una muchacha a quien el novio suele traer todos los viernes una flor parecida.

La persona C ve la flor y se encoge de hombros, indiferente o fastidiada; es vendedora en una florería y esta aburrida de ver siempre lo mismo. La persona D se echa a reír, divertida porque se acuerda de que con una flor así, pero hecha de papel y espolvoreada con pimienta, le hizo una broma a un amigo.

En fin, personas que podrían describir exactamente una misma flor, en todos sus detalles, tienen sin embargo una relación diversa con ella. Cada una, como sujeto, tiene una relación diferente con ese objeto, que es el mismo para todos.

De este modo de relación entre un individuo y un objeto o un fenómeno, depende un tipo de actividad psíquica que llamamos emoción, o sentimiento, o pasión, o afecto, según el caso. Un día empieza a llover, y esa misma lluvia provoca alegría al campesino preocupado por la sequía, furia, a un jovencito que pensaba salir a excursión, sorpresa al técnico meteorológico que había predicho buen tiempo.”

Por Sorin Miguel

LIMONADA

Me gusta tomar jugo de limón, y en estos días de calor viene bien. En particular, prefiero tomarlo en la mañana, mas preciso, es la primer bebida que tomo en el día. Lo preparo exprimiendo uno o dos limones, le agrego el agua, helada si es posible, le agrego un poco de miel de cana, lo mezclo con una cuchara, y me tomo un vaso y medio. Todos los días, a la misma hora. Antes de cepillarse los dientes, así lo hago, me ayuda a controlar el mal aliento, también me ayuda a limpiar mi organismo, por ejemplo a través de la orina, en mi caso me ha ayudado a eliminar cálculos. Y si quiero tomar durante el día, preparo mas, lo pongo en la refrigeradora, y llevo en mi toma todo o cantimplora, y lo disfruto.